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一根香蕉的十大功效帮你解决不适

 时间:2018-06-26 19:20:03 贡献者:eillem

导读:【美容淡斑】一根香蕉的十大功效 帮你解决不适香蕉功效与作用 一身黄金甲包裹着洁白的身躯,香甜、软滑的香蕉,不仅味美,药用价值也不少 呢。 特别是对长时间处在快节奏、 高压力

一根香蕉的十大功效帮你解决不适(图12)
一根香蕉的十大功效帮你解决不适(图12)

【美容淡斑】一根香蕉的十大功效 帮你解决不适香蕉功效与作用 一身黄金甲包裹着洁白的身躯,香甜、软滑的香蕉,不仅味美,药用价值也不少 呢。

特别是对长时间处在快节奏、 高压力、 久坐电脑前的白领们, 由于不规律的饮?#22330;?不健康的坐姿和长时间缺乏运动,很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问 题困扰,同时还可能会有心理方面的不适,抑郁、情绪低落等,心血管疾病也悄悄的 盯上了白领们。

都说吃香蕉如同吃保健品,一根美味的香蕉,就能帮组你解决众多的 不适,还有更多意想不到的好处呢! 【防治胃溃疡】 胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松, 往往会导致胃出血。

而香蕉中含有一种能预 防胃溃疡的化学物质, 它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁?#24120;?产生更多的黏膜来保护胃。

【减肥】 因为香蕉中淀粉含量很高, 所?#38498;?#23481;易饱腹, ?#30001;?#28096;粉在体内要转变成糖类需要 一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。

从这个角度来讲,香蕉可以作 为减?#36866;?#36873;的优良食品。

【解酒】 香蕉皮60克煮水饮,清利头目。

特别提醒:香蕉?#38498;?#33086;胃虚寒,胃痛腹泻的患 者应少用。

香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含?#21487;?#21319;,对人的心血管?#20302;?产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出?#36136;人?#20047;力的症状。

医学家认为,司机不可 空腹吃香蕉。

【治疗高血压】 高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少, 而香蕉中含有丰富的钾离 子。

钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。

吃香蕉可维?#30164;?#20869;的钠钾平 衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高 血压及心脑血管疾病的患者有益。

香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。

保持15~20 ?#31181;?#21518;洗去。

可使皮肤清爽润滑,并可去除?#25104;献?#30126;,淡化雀斑。

【治疗忧郁症】 香蕉含有一?#27835;?#36136;能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活?#27599;?#26391;。

患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,?#36129;?#35266;失望,厌世?#21507;?#30340;情绪 逐渐消散。

【?#26723;?#32966;固醇血清】 胆固醇过高会引起冠心病, 香蕉的果柄具有?#26723;?#32966;固醇的作用。

血清胆固醇过高 者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可?#26723;?#32966;固?#32908;?/p>

【治疗痔疮和便血】 每日空腹吃香蕉2只,或不去皮?#26391;歟?#36830;皮吃。

可润肠通便,减少痔疮出血。

【治疗?#20154;浴?肺热?#20154;?#29992;香蕉1~2只,冰糖炖服。

每日1~2次,连服数日,效果?#36873;?/p>

【治疗皮肤瘙痒症】 香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。

实验证明,由香蕉皮治疗因 真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病, 效果很好。

患者可以精选新鲜的香蕉皮在 皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

香蕉什么时候吃最好 香蕉不适宜空腹食用, 空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞, 所以香蕉应该选择在不饿的 时候或饭后食用。

专家说,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等养 生功效。

香蕉中有较多的镁元素, 空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁 钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

专家提醒,不要空腹时吃香蕉, 一般应选择在饭后或不是饥饿?#21050;?#26102;吃香蕉比较安全。

香蕉不能和什么一起吃 香蕉有“水果之冠”的美称,主产于我国南?#20581;?/p>

香蕉香糯可口,既可生食,又可做 菜,还可作粮食充饥。

香蕉富含钾、磷,但含脂肪较低,民间常用香蕉治疗高血压、 冠心病,成人每天吃3~5根很有益处。

女性朋友多吃香蕉还有丰胸的功效哦!但存放 和食用香蕉也有一些饮食禁忌。

1、牛奶 香蕉不能和牛奶一起吃,同吃会导致中毒。

2、酸牛奶 香蕉不能和酸牛奶一起吃,同吃容易产生致癌物。

3、土豆 香蕉不能和土豆一起吃,一起吃的话老年人会长老年斑,年轻人会生色斑,蝴蝶 斑。

4、芋头香蕉减肥法 早上吃香蕉能减肥 早上吃些香蕉,再摄入水分,如此简单的方法,就能将带给肠胃的负担控制到最小,这就能令早上较弱的消化机能逐步恢复。

就算早餐的分量不减少, 香蕉也能配合每一天的饮食, 帮助维生素发挥肠道蠕动 能力,改善睡眠质量,让你健?#26723;?#25913;善?#30528;痔?#36136;。

早餐:香蕉小点心 材料:香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许 做法: 1、先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆; 2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉; 3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠; 4、放入油中炸至表面酥脆即可。

午餐: 西红柿拌面香蕉不能和芋头一起吃,同吃会导致腹涨。

材料:西红柿2个、挂面适量 5、牛肉 香蕉不能和牛肉一起吃,吃了会胃绞痛。

6、红薯 材料:香蕉、沙拉酱适量 香蕉不能和红薯一起吃,吃了会发生不良生化?#20174;Γ?#24341;起身体不适。

做法: 把香蕉切成块, 要是?#19981;?#21487;以再搭配些其他的维 C 丰富的果类, 比如橙子、 7、急性肾炎患者不能食用香蕉 香蕉中含有较多的钠盐,如吃大量香蕉,和摄入钠盐一样,使患者血液中出现钠 水潴留,使浮肿加重,肾脏负荷加大,加重病情。

8、阿?#37202;?#26519;与香蕉相克 阿?#37202;?#26519;与含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡?#36873;?#39321;蕉等同食,容易形成 复合体,从而减少初期药物的吸收速率。

猕猴桃、小番茄和青?#36824;?#21464;成杂果沙拉也行,这样就不会觉?#32654;?#21507;香蕉那么腻了。

结语:很多 MM 都?#19981;?#21507;香蕉来减肥,效果好不好小编没尝试过,但受到大家的 ?#25918;酰?#37027;效果还是?#26723;每?#23450;的,吃香蕉减?#36866;?#35201;记住不可空腹吃香蕉,更不能吃生香 蕉,吃不熟的香蕉不仅达不到应有的养生功效还会造成便秘。

做法:面条煮?#28822;?#36215;,用少许盐、胡椒拌匀,最后浇上西红柿酱! 晚餐:香蕉沙拉

 
 

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